Espacio l’Aura
En este espacio compartiré reflexiones, artículos y recursos relacionados con la psicología, el bienestar emocional y el crecimiento personal.
¿Por qué siento ansiedad si aparentemente todo está bien?
A veces la ansiedad aparece en momentos en los que, aparentemente, todo está bien. No hay un problema claro, no ha ocurrido nada grave, y sin embargo el cuerpo se activa: inquietud, tensión, pensamientos que no paran o dificultad para relajarse. Esta experiencia es…
¿Cómo saber si necesito ir al psicólogo?
A lo largo de la vida todas las personas atravesamos momentos difíciles. A veces conseguimos afrontarlos con nuestros propios recursos o con el apoyo de las personas cercanas. Otras veces, sin embargo, sentimos que algo se ha quedado bloqueado y que necesitamos un…