Espai l’Aura
En aquest espai compartiré reflexions, articles i recursos relacionats amb la psicologia, el benestar emocional i el creixement personal.
Per què sento ansietat si aparentment tot està bé?
De vegades, l’ansietat apareix en moments en què, aparentment, tot està bé. No hi ha un problema clar, no ha passat res greu, i tanmateix el cos s’activa: inquietud, tensió, pensaments que no paren o dificultat per relaxar-se. Aquesta experiència és més comuna del que…
Com saber si necessito anar al psicòleg?
Al llarg de la vida, totes les persones travessem moments difícils. De vegades aconseguim afrontar-los amb els nostres propis recursos o amb el suport de les persones properes. Altres vegades, però, sentim que alguna cosa s’ha quedat bloquejada i que necessitem un…