Com puc ajudar-te
Psicoteràpia i benestar emocional a Sabadell.
Acompanyo persones, parelles i famílies en diferents moments de la vida, des de la infància fins a la vida adulta.
Moltes persones arriben a consulta quan senten que alguna cosa no està bé, encara que de vegades no sàpiguen exactament què els passa No cal estar passant una crisi greu per iniciar un procés terapèutic.
Situacions
Situacions en què puc acompanyar-te.
Cada procés terapèutic és únic, però hi ha situacions en què moltes persones senten que necessiten suport.
Pots acudir a consulta si sents que alguna cosa connecta amb tu:
Ansietat, estrès o preocupació constant
Bloquejos emocionals o sensació d'estar encallada/o
Dificultats en la convivència familiar (fills/es, pares, altres familiars)
Dificultats en relacions personals, familiars o de parella
Experiències doloroses o traumàtiques que segueixen influint en el teu present
Processos de dol o pèrdua
Baixa autoestima o autocrítica excessiva
Sensació de buit, desorientació o manca de direcció vital
Pors intenses i irracionals que limiten la teva vida quotidiana
Ansietat, estrès o preocupació constant
Oblectius del procés
A consulta treballarem per a…
La teràpia pot ser un espai per donar sentit al teu malestar, activar els recursos i transformar el teu dia a dia.
- Donar sentit al que et passa
- Comprendre millor les teves emocions i reaccions
- Trobar formes més amables de relacionar-te amb tu i amb els altres
- Reduir el malestar i afavorir el teu benestar
- Construir recursos interns que t'acompanyin a curt, mitjà i llarg termini
Com ho farem
No hi ha un camí únic ni una manera correcta de fer-ho.
Cada procés terapèutic és diferent.
Anirem trobant junts el que realment necessites en cada moment, adaptant el ritme i les estratègies a la teva situació.
De vegades n'hi ha prou amb sentir que alguna cosa necessita ser comprès, cuidat o transformat. No ho has de tenir tot clar per començar.
Següent pas
Descobreix les eines amb què treballem.
Psicoteràpia breu estratègica, EMDR, intervenció familiar sistèmica i neurofeedback -- adaptades al moment vital de cada persona.