El meu enfocament
El meu camí com a psicòloga a Sabadell.
Crec profundament en la capacitat de les persones per comprendre's, canviar i recuperar l'equilibri quan troben l'espai i l'acompanyament adequats.
La meva intenció és oferir un espai segur on puguis entendre el que estàs vivint, reconnectar amb els teus recursos i trobar noves maneres d'avançar a la teva vida.
Trajectòria
Experiència professional
Sóc la Laura, psicòloga a Sabadell, amb més de vint anys acompanyant persones en processos de canvi, creixement personal i benestar emocional.
La meva formació va començar en psicologia clínica i es va completar amb un postgrau en trastorns afectius i d'ansietat, especialitzant-me en teràpia cognitivoconductual. Aquesta base em va permetre comprendre amb més profunditat com es relacionen pensaments, emocions i comportaments, i com es poden transformar per afavorir el benestar.
Amb el temps, l'experiència clínica em va fer ampliar aquesta mirada i incorporar nous enfocaments que em permetessin acompanyar els processos d'una manera més profunda i adaptada a les necessitats de cada persona. En aquest camí vaig especialitzar-me en Teràpia Breu Estratègica i EMDR, enfocaments que avui constitueixen la base del meu treball terapèutic.
Enfocament
El meu enfocament terapèutic
La Teràpia Breu Estratègica i EMDR són els pilars de la meva pràctica clínica, integrats dins una mirada àmplia i personalitzada.
La Teràpia Breu Estratègica em permet comprendre com es mantenen les dificultats del present i afavorir canvis concrets i eficaços. L'EMDR facilita el processament d'experiències que poden haver quedat bloquejades i continuar generant malestar actualment.
Juntament amb aquests enfocaments, incorporo recursos procedents de la teràpia sistèmica, la teràpia cognitivoconductual, el neurofeedback i altres eines que adapte a cada procés terapèutic.
Treballo des d'una perspectiva integradora, ajustant les eines i el ritme de la intervenció a les necessitats i objectius de cada persona.
Les sessions poden ser individuals, en parella o en família.
- Psicoteràpia breu estratègica
- Teràpia EMDR
- Intervenció familiar sistèmica
- Programació neurolingüística
- Neurofeedback
- Teràpia cognitivoconductual
Pràctica
Com treballo
Considero que la teràpia és un treball en equip.
Treballo des d'un enfocament integrador, amb base a la psicoteràpia breu estratègica i la teràpia EMDR, i incorporant també una mirada sistèmica.
Acompanyo cada persona des del respecte, la proximitat i la col·laboració.
El meu paper és aportar experiència, eines i una mirada professional; el teu, descobrir i desenvolupar els recursos que t'ajudaran a avançar cap al canvi que cerques.
La meva intenció és oferir un espai segur, on et puguis sentir escoltat/da i acompanyat/da amb respecte i honestedat. Un espai per comprendre el que et passa, reconnectar amb els teus recursos i obrir noves possibilitats de canvi.
Laura Raya Tena
Psicòloga clínica col·legiada.
Llicenciada en Psicologia Clínica per la UAB.
Postgrau en teràpia breu estratègica (Universitat de Girona), a PNL i en trastorns afectius i d'ansietat (UAB). Formació avançada a EMDR (Associació EMDR Espanya), a Intervenció Familiar Sistèmica (Centre Kine) i Pràctica Clínica amb Neurofeedback (Imaya Formació).
Més de 20 anys acompanyant infància, adolescència, adults, parelles i famílies.
Col·legiada núm 14330
Membre de l´Associació Espanyola d´EMDR i de l´Associació Espanyola de bio i neurofeedback SEBINE.
Començar
De vegades el canvi comença simplement per aturar-nos un moment i escoltar-nos.
Primera valoració sense compromís. Explica’m què et passa i valorem juntes/junts quina pot ser la millor manera.