Cómo puedo ayudarte
Psicoterapia y bienestar emocional en Sabadell.
Acompaño a personas, parejas y familias en diferentes momentos de la vida, desde la infancia hasta la vida adulta.
Muchas personas llegan a consulta cuando sienten que algo no está bien, aunque a veces no sepan exactamente qué les ocurre. No es necesario estar pasando una crisis grave para iniciar un proceso terapéutico.
Situaciones
Situaciones en las que puedo acompañarte.
Cada proceso terapéutico es único, pero hay situaciones en las que muchas personas sienten que necesitan apoyo.
Puedes acudir a consulta si sientes que algo de esto conecta contigo:
Ansiedad, estrés o preocupación constante
Bloqueos emocionales o sensación de estar atascada/o
Dificultades en la convivencia familiar (hijas/os, padres, otros familiares)
Dificultades en relaciones personales, familiares o de pareja
Experiencias dolorosas o traumáticas que siguen influyendo en tu presente
Procesos de duelo o pérdida
Baja autoestima o autocrítica excesiva
Sensación de vacío, desorientación o falta de dirección vital
Miedos intensos e irracionales que limitan tu vida cotidiana
Ansiedad, estrés o preocupación constante
Objetivos del proceso
En consulta trabajaremos para…
La terapia puede ser un espacio para dar sentido a tu malestar, activar tus recursos y transformar tu día a día.
- Dar sentido a lo que te ocurre
- Comprender mejor tus emociones y reacciones
- Encontrar formas más amables de relacionarte contigo y con los demás
- Reducir el malestar y favorecer tu bienestar
- Construir recursos internos que te acompañen a corto, medio y largo plazo
Cómo lo haremos
No hay un camino único ni una forma correcta de hacerlo.
Cada proceso terapéutico es diferente.
Iremos encontrando juntas/os lo que realmente necesitas en cada momento, adaptando el ritmo y las estrategias a tu situación.
A veces basta con sentir que algo necesita ser comprendido, cuidado o transformado. No tienes que tenerlo todo claro para empezar.
Siguiente paso
Descubre las herramientas con las que trabajamos.
Psicoterapia breve estratégica, EMDR, intervención familiar sistémica y neurofeedback — adaptadas al momento vital de cada persona.