Psicología y bienestar emocional · Sabadell
Un espacio para parar, comprender y avanzar.
Acompaño a personas, parejas y familias en procesos de cambio y bienestar emocional, desde una mirada integradora y respetuosa con tu propio ritmo.
Psicóloga especialista en terapia breve estratégica y EMDR.
Soy Laura, psicóloga en Sabadell.
Más de veinte años acompañando a personas en procesos de cambio, bienestar emocional y crecimiento personal.
Integro enfoques como la psicoterapia breve estratégica, la terapia EMDR y la intervención familiar sistémica, adaptando cada proceso al momento vital y a las necesidades de cada persona.
Cada persona tiene dentro de sí recursos valiosos para avanzar, aunque a veces queden bloqueados. A menudo solo necesitamos un espacio seguro donde comprender lo que nos ocurre y descubrir nuevas estrategias y caminos.
— Laura Raya Tena
Cómo puedo ayudarte
A veces sentimos que algo no está bien, aunque no sepamos exactamente qué es.
La vida puede traer momentos de bloqueo, malestar o confusión en los que necesitamos parar, comprender lo que ocurre y encontrar nuevas formas de avanzar.
Adultos · Infancia · Adolescencia
Procesos individuales
- Ansiedad, estrés, procesos de duelo o pérdida
- Estado de ánimo bajo, baja autoestima o inseguridad
- Bloqueos emocionales o sensación de estar estancado/a
- Dificultades en relaciones personales o con tus hijos
- Experiencias difíciles o traumáticas
- Adicciones, dependencias o trastornos alimentarios
- Sensación de desconexión o etapas de cambio personal
Pareja y familia
Procesos relacionales
- Conflictos que se repiten
- Distanciamiento emocional
- Dificultades de comunicación
- Momentos de crisis o dificultades en la convivencia
- Dificultades en la relación con los hijos
No es necesario tener todo claro para empezar. A veces basta con sentir que algo no está bien y querer comprenderlo y transformarlo.
Cómo trabajo
Un enfoque integrador con mirada sistémica.
Cada proceso terapéutico es único.
Adapto la intervención al ritmo y a las necesidades de cada persona. El objetivo es ofrecer un espacio seguro y respetuoso desde el que comprender lo que ocurre, favorecer nuevos recursos y avanzar hacia el cambio.
Terapias
Un enfoque integrador que combina diferentes herramientas terapéuticas.
Psicoterapia breve estratégica
Centrada en el presente y orientada al cambio. Comprender qué mantiene el problema y diseñar pequeñas estrategias que generen movimientos reales.
Terapia EMDR
Para experiencias que han dejado huella emocional intensa. Avalada por la OMS para el tratamiento del trauma y otras experiencias difíciles.
Intervención familiar sistémica
Una mirada que tiene en cuenta los vínculos y contextos. Comprender las dinámicas relacionales y abrir nuevas formas de relación más equilibradas.
Neurofeedback
Entrena la autorregulación del cerebro a partir de sus ondas. Favorece el equilibrio emocional, la atención y el bienestar.
Espacios L'Aura
Espacios para aprender, compartir y seguir creciendo en compañía.
Espacio de bienestar
Terapia individual, de pareja y familiar en un entorno cuidado.
Formación y talleres
Talleres vivenciales y espacios de crecimiento en compañía.
Artículos y otros recursos
La consulta
Un espacio tranquilo y acogedor.
Para parar, sentirte escuchado/a y trabajar lo que te preocupa con confianza y a tu ritmo.
Sesiones presenciales en Sabadell y también online, adaptadas a las necesidades de cada persona.
Calle Les Valls, 28, 1º 1ª · Sabadell
- Presencial
- Online
Empezar
A veces el cambio empieza simplemente por parar un momento y escucharnos.
Primera valoración sin compromiso. Cuéntame qué te ocurre y valoramos juntas/os cuál puede ser el mejor camino.
